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Receita Saudável de Paté de Legumes com Croquetes Vegan de Feijão e Millet

Paté de Legumes Assados com Croquetes Vegan de Feijão e Millet

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Ingredientes

  • 1 embalagem Croquetes Meant To Bean
  • 1 Cebola roxa
  • 1 Cabeça-de-alho
  • 1 Cenoura
  • 1 Fatia de raiz de aipo
  • 1 Pastinaca
  • 1 Pimento vermelho
  • Azeite
  • Sal marinho
  • Mistura de ervas aromáticas (tomilho, orégãos, alecrim)
  • Sumo de limão q.b.
  • Pasta de sésamo ou amêndoa (opcional)

Preparação

  • Corta os vegetais em cubos pequenos com casca. A cabeça-de-alho deves cortá-la na horizontal, a metade.
  • Coloca uma folha de papel vegetal num tabuleiro de forno, junta os legumes cortados, coloca o alho e salpica os legumes com o sal e com as ervas.
  • Deita um fio de azeite por toda a superfície, junta um pouco de água e leva tapado ao forno pré-aquecido a 200 graus por 20 a 30 minutos. Destapa para dourar e apurar.
  • Retira do forno e deixa arrefecer ligeiramente. Junta umas gotas de limão, espreme os alhos assados e retira as cascas. Junta tudo e uma colher de sopa de pasta de sésamo ou amêndoa, e passa com a varinha mágica. Adiciona um pouco de água fervida para trabalhar a consistência a teu gosto. Rectifica de sabores e já está!
  • Serve com croquetes Meant To Bean, feitos no forno ou na frigideira!