Lavar os vegetais sem remover a pele e em água sem cloro. Cortá-los em juliana fina.
Numa taça, misturar todos os ingredientes, excepto o sal, e massajar bem. Provar de sal e adicionar mais um pouco se necessário. Prensar com as mãos e colocar um prato com um peso sobre os vegetais. Repousar 30 minutos.